Ein schnelles und gesundes Frühstück liefert Energie für den Start in den Tag, sättigt lange und versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen – ideal sind Haferflocken mit Obst, Joghurt, Smoothies oder Vollkornbrot mit Avocado, da sie einfach zuzubereiten sind und gleichzeitig Eiweiß, Ballaststoffe und Vitamine bieten.
Dieser Beitrag wurde mit Unterstützung von ChatGPT erstellt.
PrintGoldene Overnight Oats mit Kurkuma & Ingwer
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 1 Nacht
- Total Time: 0 hours
- Category: Breakfast
Ingredients
- 50 g Haferflocken
- 200 ml Haferdrink
- ½ TL Kurkuma
- 1 TL geriebener Ingwer
- 1 TL Zimt
- 1 EL Chiasamen
- etwas Honig.
Instructions
Alles am Abend vermengen, über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
Notes
Anti-entzündlich, ballaststoffreich, langanhaltende Energie.
Beitrag wurde mit Unterstützung von Fit For Fun erstellt. (10 gesunde Frühstücksrezepte, mit denen du stark in den Tag startest – FIT FOR FUN)