In folgendem Video erörtert Dr. Julia Fischer genau wie es zum Meal-Prepping gekommen ist. Als ich damals damit anfing konnte mir das Video weiterhelfen um die wichtigsten Dinge rundherum zu verstehen.
Mehr dazu kann man auch auf der ARD 1 Gesund Seite lesen. HIERu
Quelle: ARD 1 Gesund